Cvičení na horách

Jarní cvičení na horách, Strážné v Krkonoších 10 - 12. 5. 2024

Cvičíme v příjemném prostředí Krkonoš, náplní semináře je ranní cvičení Osm kusů brokátu, dopolední průpravná cvičení Tchajťi-kung, statické cvičení Zhan Zhuang a 13 slov Tchaj-ťi. Dále budeme procvičovat základní sestavu 12 forem Yang tchaj-ťi.

Denní harmonogram

Ranní cvičení : 7:30 - 8:30h
Snídaně : 8:30 - 10:00h
Dopolední cvičení : 10:30 - 12:30h

Pauza odpočinek :12:30 - 16:30h

Odpolední cvičení : 16:30 - 18:00h
Večeře : 18:30h

Termín : 10 - 12. 5. 2024
Místo : Strážné v Krkonoších, Strážné 2. Penzion Exnar
Ubytování : Polopenze, ubytování ve 2 až 3 lůžkových pokojích, výborná strava,                              možnost výletů po okolí, pokoje jsou se soc. zařízením.

Cena :  3 500kč.
Přihlášky : emailem, nebo osobně, rezervace místa po zaplacení zálohy 1000kč do 20. 4. 2024.

Letní týdenní kurz na horách - Strážné v Krkonoších 30. 7. - 7. 7. 2024

Cvičíme v příjemném prostředí Krkonoš, náplní semináře je ranní cvičení Osm kusů brokátu,
dopolední průpravná cvičení Tchajťi-kung, statické cvičení Zhan Zhuang a 13 slov Tchaj-ťi. Dále budeme procvičovat základní sestavu 12 forem Yang tchaj-ťi.

Denní harmonogram 

Ranní cvičení : 7:30 - 8:30h
Snídaně : 8:30 - 10:00h
Dopolední cvičení : 10:30 - 12:30h

Pauza odpočinek :12:30 - 16:30h

Odpolední cvičení : 16:30 - 18:00h
Večeře : 18:30h

Termín : 30. 7. neděle - 7. 7. 2024 neděle
Místo : Strážné v Krkonoších, Strážné 2. Penzion Exnar
Ubytování : Polopenze, ubytování ve 2 až 3 lůžkových pokojích, výborná strava, možnost výletů po okolí, pokoje jsou se soc. zařízením.
Cena : 10 000kč

Přihlášky : emailem, nebo osobně, rezervace místa po zaplacení zálohy 1000kč